子育てマサコママのダイエット日記

食卓をあずかるマサコママだからこそできる、健康・ダイエットのための食事作り。時間とお金をかけず少しの工夫で幸せな日常を目指しています♪

2016年06月

「5つの習慣を改めて時間を無駄にしないようにしませんか?」

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5つの習慣を改めて時間を無駄にしないようにしませんか?

あなたは計画通りにやるべきことを終わらせることができていますか?

時間を無駄にしてはいませんか?

時間を無駄にする習慣が身についているかもしれません。

時間を無駄にする習慣をご紹介しますので、あなた自身にこの習慣がないか見なおしてみてください。

これからは無駄にする時間を少なくして、自己投資の時間を増やしたり、家族と過ごす時間を増やしてみてはいかがですか。


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疲労から受ける3つの影響
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3つの誤った知識によりダイエットが上手く行っていないだけです。

間違ったダイエット方法のせいではありません。

正しい知識を得て、ダイエットに挑んでください。

夏に向けてのダイエット成功しましょう。


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「蓄積してきた極秘ダイエット法を暴露! 知らないと損する落とし穴、 知って得する道標」

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「ダイエット」とひとことで言っても、成功した人ではない限り理解ができない世界かも知れません。

私のダイエット実践による生々しい情報をあなたにお届けします。

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それでは、ごゆっくりお楽しみください!


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「女性のOKサインを見逃すな!さりげなく出している女性の行為を確認する方法とは?」

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女性のOKサインを見逃すな!さりげなく出している女性の行為を確認する方法とは?

女性が自分に好意をもってくれているかどうか、気になるところです。

恋愛初期ではお互い好意を隠しながら相手の様子を伺いますよね?

もし相手の好意があることがわかれば、
恋愛では主導権を握ることもできるので、
効果的なアプローチをするためにも是非知りたいところです。

そのためにも自分の好意を伝える前に相手が
自分に興味を持っているかを確認する、そんな方法をご紹介します。


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「ナンパで連絡先を交換した女性と確実に次のアポへとつなげるためのメール術!」

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ナンパで連絡先を交換した女性と確実に次のアポへとつなげるためのメール術!

急に相手から返事がこなくなった・・・、
もしくはメールのやりとりまではいけるけど、
いざ合おうというところまでには仲が深まらないという方は、
是非、レポート内でお話するやり方を参考にしてみてください。

このレポートの内容はすごく簡単です。
おそらくこんな簡単なことでいいのかと思われるかもしれませんが、
簡単なのに結構効果があるないようだと思います。
自分のメールのやり方のどこがおかしかったのか、それに気付いて修正してもらえれば幸いです。


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「夏を快適に乗り 切る8つのコツ」

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夏を快適に乗り 切る8つのコツ

雨が降ったかと思えば、強烈に暑い日が続いたりと、身体的にも精神的にもぐったりとしてしまいがちな夏。

過ごしにくい季節ですが、ちょっとしたコツを知っているだけで、快適に過ごせるようになるものです。

夏を快適に過ごす方法について、まとめてみました。


1.体が痛む、心が不調 なぜ?
2.自然治癒力を高めるトレーニング
3.平常心を取り戻す方法
4.あくびをしよう
5.夏を快適に乗り切る方法
6.夏バテを防ぐ歩き方
7.ストレスに負けない食のコツ
8.ドン底の精神状態に落ちた時は?

お役に立てていただけると幸いです。


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夏を快適に乗り 切る8つのコツ





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「初対面の女性でもすぐ仲良くなれる!!丸秘メールテクニック」

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初対面の女性でもすぐ仲良くなれる!!丸秘メールテクニック

女という生きものは携帯(スマホ)に依存しやすい生きもの。
スマホがないと生きていけない・・という若い子は多いのではないでしょうか?
つまり携帯をつかいこなせれば彼女たちを口説くことは難しいことではありません。
そこで当レポートではメールで女の子を口説いていくというもの。

いまどきメール?よバカにしてはいけませんよ。
メールでしか連絡ができない子がたくさんいるところを狙う手法ですから。
詳細はレポートにて!


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「5つのポイントで社員が働きたい会社へと変わる」

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起業された後や個人事業主で人を雇った後に、すぐに人が入れ替わり教える時間がかかることが悩みの元となる場合があります。

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「女性が男性を好きになるタイミング、または好きにさせるタイミングとは?」

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女性が男性を好きになるタイミング、または好きにさせるタイミングとは?

モテる人は絶対知っている。女の子のokサイン。
女性がほれたタイミングをみはからってギラついたり、
積極的に押しにまわれたりします。
このように女の子が惚れるタイミングを知ることはとても重要です。
詳細はレポートを参考に!


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あなたもやっているかもしれない今すぐ治さなきゃいけない非モテ行動とは・・・

今回のレポートは読む人によってはショックを受けるかもしれません。

ですが、自分がなぜ女性に嫌われたのか?
その原因が分かっただけでも
モテる男へ一歩前進できたということです。

私が思うに、モテる方法を実践するよりもモテない自分の原因を
一つ一つ解消していくことのほうがはるかにモテやすくなります。
モテない原因を解消していくことで自然と女性から寄ってきてくれるからです。
そゆう意味でもこのレポートを読み価値は十分にあると思います。
60ページ越えの力作です。ぜひ参考にしてみてください!


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「迷いや不安を減らし、豊かに生きる方法」

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迷いや不安を減らし、豊かに生きる方法

これからどうするべきか迷った時。

必死に考えて結論を出しても、何故か思ったようにならない。

多くの人は、重要な決定から日常の様々な決断まで、考える時に必要な能力を使いきれていません。

そのため、迷いが生じ、不安は増し、いつも何かに依存しなければ生きていけない状態から、なかなか抜け出せずにいます。

このレポートでは、迷いや不安を減らし豊かな生き方を手に入れるために大切な要素についてまとめてみました。

1.なぜ人は情報の良し悪しの判断が出来ないのか?
2.人が判断を間違う理由
3.頭が良くて素直な人は自立できない
4.好き嫌いの判断、自分で出来ますか?
5.直感が冴え、知性を上げるには?
6.才能を引き出す呼吸法
7.ガッツをつける近道とは
8.逆境をチャンスに出来る人・出来ない人
9.不安から抜け出す方法はただ一つ

お役に立てていただけると幸いです。


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女の本音を3分で引き出し恋愛モードに持ち込む会話術
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女の子を口説くことで一番大事なのが、
相手の子があなたと一緒にいて楽しいと思ってもらうこと、
そしていつまでも一緒にいたいと思ってもらうことです。

「でも、それができないから困っているんだよ・・・」

そこで実際にどのようにすれば、
女の子があなたと一緒にいたいと思ってもらえるのか?

メロメロにすることができるのか?

その具体的な方法をレポートで無料で公開中です。
モテる男性はあたりまえにしていることですが、
モテない男性ほどできていないことがたくさんあります。

そこについてもレポートでは記載していますので、
ぜひご覧になってみてください。


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夏を快適に乗り 切る8つのコツ

雨が降ったかと思えば、強烈に暑い日が続いたりと、身体的にも精神的にもぐったりとしてしまいがちな夏。

過ごしにくい季節ですが、ちょっとしたコツを知っているだけで、快適に過ごせるようになるものです。

夏を快適に過ごす方法について、まとめてみました。


1.体が痛む、心が不調 なぜ?
2.自然治癒力を高めるトレーニング
3.平常心を取り戻す方法
4.あくびをしよう
5.夏を快適に乗り切る方法
6.夏バテを防ぐ歩き方
7.ストレスに負けない食のコツ
8.ドン底の精神状態に落ちた時は?

お役に立てていただけると幸いです。


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「だるさを素早く解消する方法」

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だるさを素早く解消する方法

精神的にも身体的にも重だるくて動けなくなってしまったら。

そんな状態から脱出するためのレポートです。

・心と体のだるさの解消法
・だるさを味方に付けるには?
・即効でだるさを解消するには?
・眼球運動で気分をコントロールする方法
・自律神経の働きを整える目の使い方

などについて、鍼灸師としての学びや、速読教室での経験を基にまとめてみました。

後半は目の使い方とだるさの解消法について書きましたが、速読で行う眼球運動などは、ただ本を早く読めるようになるだけでなく、様々な場面に応用できます。

参考にしていただけると幸いです。


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「ナンパで連絡先を交換した女性と確実に次のアポへとつなげるためのメール術!」

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ナンパで連絡先を交換した女性と確実に次のアポへとつなげるためのメール術!

急に相手から返事がこなくなった・・・、
もしくはメールのやりとりまではいけるけど、
いざ合おうというところまでには仲が深まらないという方は、
是非、レポート内でお話するやり方を参考にしてみてください。

このレポートの内容はすごく簡単です。
おそらくこんな簡単なことでいいのかと思われるかもしれませんが、
簡単なのに結構効果があるないようだと思います。
自分のメールのやり方のどこがおかしかったのか、それに気付いて修正してもらえれば幸いです。


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「狙っている子とはうまく話せない・・そんな人ほどすぐに打ち解けれる会話テクニック」

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狙っている子とはうまく話せない・・そんな人ほどすぐに打ち解けれる会話テクニック

あなたも以下のような経験はありませんか?


・好きでもない女性とは普通に話せるのに
好きな女性だと緊張してしまい普通に話せなくなる

・女の子と何を話していいのかわからない。

・女の子と会話すると緊張して頭が真っ白になり普通の会話ができない。

・女の子と会話をしても会話が盛り上がらない。


もし上記の悩みがあっても大丈夫。上記の悩みを解決させるための会話の基本テクニックをお伝えしています。
ナンパで知り合った薄い関係の女の子とも親密になれる会話テクニックを解説していますので
ぜひ参考にしてみてください。


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「食べる順番を変えるだけで10Kg痩せたダイエット法」

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食べる順番を変えるだけで10Kg痩せたダイエット法

食べる食材や量を減らさずに、食べる順番を変えるだけでダイエット効果があることをご存知でしょうか?!

ダイエットとは、食べる量を減らすことのように思いがちですが、それは全く間違った考えです。

これを知っておくと、かなりお得です。

食べ順ダイエットとは、毎回の食事で食べる順番を、A⇒B⇒Cにするだけのダイエット法です。
その順番を守ることにより、血糖値があがりにくくなり脂肪の吸収を抑えるので、太りにくくなるのです。


追伸:
●A⇒B⇒Cの正体とは?!
●友人H氏は、あるものを先に食べただけで、3ヶ月で10Kg痩せました。・・・何を先に食べたのか?!

詳しくはレポートの中で。

気になる方は、是非ご覧下さい。


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女性と確実に次のアポへとつなげるためのメール術!

ナンパやパーティー、合コンなど様々な出会いの場で、
女の子と連絡先を交換しただけでホッとしていませんか?

大事なのはこれから。

この後、連絡を途絶えることなくデートにつなげることが大事なんです。
連絡先を交換してから送るファーすとメールの内容や、
アポにつさすまでの具体的な手順をお伝えしています。


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「「運命のご縁」とつながるには」

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「運命のご縁」とつながるには

なかなか【良いご縁】がつながらない人に

よく見られる傾向があります。



『それは、何か?』というと、



潜在意識レベルで、

【異性とつながっていく筋力が弱い】



あるいは、

【異性とつながる力がない】



そういう人は、

過去の人間関係や恋愛の痛みで傷つき

ハートを閉ざしてしまっているケースが

とても多いです。



この問題を解決するには、

ズバリ、

『潜在意識』に刻まれている内容を

書き換える必要があります・・・・・・・


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「好きな女の子を自分に振り向かせる口説きテクニック!」

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好きな女の子を自分に振り向かせる口説きテクニック!

女性に自分のことを好きにさせるテクニックのひとつに、
”寂しい思いをさせる”というのがあります。

これは女心の弱い部分をつくという恋愛テクニックです。
基本的に、女性は精神的に弱いため、誰かに守って欲しいという思いがあります。
あなたに守って欲しいと思わせるためには、どうしたら良いと思いますか?
今回は、女性に自分のことを好きにさせるテクニックについてご紹介します。
詳細はレポート内にて具体的に説明しています。


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簡単!!肩こりを解消して気持ちもスッキリさせるコツ

いつも肩が凝った感じする!

何だか朝ら集中力が無い!

そんな状態を解消するにはコツがあります。

辛くて不快な肩こりを効果的に解消するためのコツを動画解説付きでまとめてみました。

毎日をスッキリした気分で過ごすために、ぜひお役に立ててください。


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「「有酸素運動×無酸素運動」で 爆発的なダイエット効果を 得る方法」

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「有酸素運動×無酸素運動」で 爆発的なダイエット効果を 得る方法

有酸素運動、無酸素運動ってなに?

分かりやすい例で言えば、有酸素運動はジョギングや水泳など。
無酸素運動は筋トレなど。
ということになります。

それぞれの運動の特性を理解し、ダイエット実践に活かすことができます。


あなたは、次の質問の答えを知っていますか?

●有酸素運動、無酸素運動 どちらが効果的?
●有酸素運動、無酸素運動 どの順番が効果的?
●有酸素運動、無酸素運動 毎日やるべきか?
●超回復とは?

詳しくはレポートにて。


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「女の子を自分に依存させる驚異のテクニック」

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女の子を自分に依存させる驚異のテクニック

女性を自分に引き付けることは難しいことではありません。
レポートでも書いていますが恋愛は駆け引きです。
このレポートを参考にしてぜひあなたも仕掛ける側に変わってください。
仕掛ける側に回ることで、口説きやすくなりますから。


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悩みが消える、こころとからだをリセットする話

人間関係、健康などの様々な悩みが消える。

心と体をリセットして、すごい力を引き出す方法をまとめたレポートです。

内観という言葉をご存知でしょうか?

自分の心と体の内側を見つめ直し、悩みを引き出している原因を知り、本来の自分に気付く方法です。

このレポートでは、心と体の内側を見つめ直し、本来の自分が持つ力を引き出す方法について11項目でまとめてみました。

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「お付き合いを始めたばかりの彼女とデート、沈黙の時間に違和感を感じさせない裏ワザテクニック」

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お付き合いを始めたばかりの彼女とデート、沈黙の時間に違和感を感じさせない裏ワザテクニック

女性とのデート、出逢って間もない頃のお付き合いは
新鮮で楽しいもの。でもそんな気持ちも時間の経過と共に・・

知り合って時間がまだ浅い時期の女性とのデートは、しばしば
沈黙の時間が訪れるものでもあります。

楽しいはずのデートがなんとなく違和感を覚えてしまう。

そんな経験、あなたにもありませんか?

そんな沈黙の時間を味方にする。
女性の心をより、あなたに引き寄せる裏ワザとは・・・・


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「自宅で出来る腰痛予防ストレッチ」

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自宅で出来る腰痛予防ストレッチ

腰痛を予防するためには、普段から正しい姿勢を保つ事が大切です。良い姿勢を保つためには、腰から骨盤の周辺の筋肉のストレッチを習慣的に行う事が効果的です。自宅で簡単に出来る腰痛予防のためのストレッチ方法をまとめたレポートです。


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「あなたもやっているかもしれない今すぐ治さなきゃいけない非モテ行動とは・・・」

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今回のレポートは読む人によってはショックを受けるかもしれません。

ですが、自分がなぜ女性に嫌われたのか?
その原因が分かっただけでも
モテる男へ一歩前進できたということです。

私が思うに、モテる方法を実践するよりもモテない自分の原因を
一つ一つ解消していくことのほうがはるかにモテやすくなります。
モテない原因を解消していくことで自然と女性から寄ってきてくれるからです。
そゆう意味でもこのレポートを読み価値は十分にあると思います。
60ページ越えの力作です。ぜひ参考にしてみてください!


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