子育てマサコママのダイエット日記

食卓をあずかるマサコママだからこそできる、健康・ダイエットのための食事作り。時間とお金をかけず少しの工夫で幸せな日常を目指しています♪

2016年10月

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【禁煙】日常的に手に入るアレで禁煙する方法

私は禁煙しようとしている人に、
禁煙グッズをお勧めすることは基本的にありません。

ですが、これだけは話が別でして、
この禁煙グッズだけは確実に使ったほうが良いといえます。

どこにでも売っている物なんですが、
効果は抜群でなおかつ多くの人が使わない禁煙グッズになります。

もしかしたらレポートを読んで、
「確かにこれは中々使う気にはならないですよね・・・」
と思う方もいるかもしれませんが、
是非使ってみて下さい!


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晩秋、過ごし方のコツ 楽しい冬を迎えるために
自分中心と他者中心の感覚の違い
楽しく生きる習慣の作り方
「秘密にしてね」これだけで女を口説く極悪マニュアル
美・健康・若さを手に入れる7つのコツ
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・自撮りのプロフィール写真を印象よく見せる5つのテクニック
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【第三章】プロフィール検索といいね!をするときのポイント
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【第四章】マッチングした女性をLINEに誘導するまでの流れ
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「タバコを吸っている人は1億円損しています!吸っていない人も知っておくべきお金の真実」

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タバコを吸っている人は1億円損しています!吸っていない人も知っておくべきお金の真実

タバコを知っている人は1億円損しています!

吸っていない人も知っておくべき「お金の真実」をお伝えします。

1日たった420円の支出が生涯に渡って
どのような影響を及ぼすかが一目でわかります。

この話はタバコだけに限りません!

資本主義社会を生きる私たちは次の公式に従って生きています。

●収入 - 支出 = 利益

収入を大きくするだけではお金持ちにはなれません。

支出を小さくすることがいかに大切なのかが、
本レポートをお読みいただければ理解できると思います。

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「のぼせ・冷え・食べ過ぎなど、秋の不調を解消する方法」

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のぼせ・冷え・食べ過ぎなど、秋の不調を解消する方法

夏から冬に向けて体が変化を始める秋は、様々な不調が現れます。

のぼせなどの症状が多いですね。

そんな体の不調を簡単に解消するためのレポートです。

急に冷え込みを感じ出す秋に多い体の不調。

・食欲が止まらず、胃腸の調子がおかしくなる。

・のぼせて集中できない。

・反対に下半身はやたらと冷える。

これらへの対処法を簡単にまとめてみました。

お役に立てていただけると幸いです。


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晩秋、過ごし方のコツ 楽しい冬を迎えるために

晩秋は冬に向けて体が変化を始める季節。この時期の過ごし方は、冬の心と体の健康状態に大きな影響を与えます。

このレポートでは、楽しい冬に向けて、晩秋の過ごし方をまとめてみました。

冬は12月はクリスマス、1月はお正月と、楽しみもいっぱいの季節です。

寒くても、恋人や仲間に囲まれていれば、楽しく過ごせるもの。

ただし、少し体に対する注意を怠れば、体調不良を招くだけでなく、心の健康状態にも悪影響を与えます。

気分も沈み、元気が無くなると、友達も少なくなり淋しい冬になってしまいます。

そんなことにならないため、まずは体の健康を保つことが一番大切。

簡単に4つのポイントをお話しさせていただきます。

お役に立てていただけると幸いです。


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「タバコを吸っている人は1億円損しています!吸っていない人も知っておくべきお金の真実」

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タバコを吸っている人は1億円損しています!吸っていない人も知っておくべきお金の真実

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「人に好かれ良い人間関係を築くためのコツ」

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人に好かれ良い人間関係を築くためのコツ

良い人間関係の構築は、良い人生を創ります。

人に好かれ充実した日々を過ごすためのコツをまとめたレポートです。

良好な人間関係を築き、それを長続きさせるにはコツがあります。

人から好かれ、信頼され、自分を高めるために意識すべき、いくつかのポイントについてお話しさせていただきます。

仕事も恋愛も上手く行くためのコツを身に付け、充実した人生を送るため、お役に立てていただけると嬉しいです。


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「腸を労わりストレスを追い払う話」

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腸を労わりストレスを追い払う話

日頃感じる孤独感やストレスは腸の疲れが原因。

腸を労わりストレスを追い払う7つのコツをまとめたレポートです。

・孤独感を追い払う
・何を目指しているのかわからなくなたら
・朝の疲れをスッキリさせる方法
・他人に攻撃的になってしまう時
・本来の力が発揮出来ない、そんな時は
・生きるのが辛いと感じたら
・変化を無理なく受け入れるには

これらについて解決方法を知るため、お役に立てていただけると幸いです。


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「【禁煙】あなたの身体を蝕むタバコの有害物質とは?」

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【禁煙】あなたの身体を蝕むタバコの有害物質とは?

タバコは身体に悪い。

禁煙しようと思っているあなたはもちろん知っていると思います。
が、一体何がどう悪いのか?というところまでは知らない、
という方もいると思います。

そんなあなたに、タバコに含まれている主な有害物質を紹介します。

コレを知ることで、
「自分が毒を吸おうとしているんだ」
と意識することが出来、禁煙の成功率を上げる事が出来ますよ。


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「人に好かれ良い人間関係を築くためのコツ」

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人に好かれ良い人間関係を築くためのコツ

良い人間関係の構築は、良い人生を創ります。

人に好かれ充実した日々を過ごすためのコツをまとめたレポートです。

良好な人間関係を築き、それを長続きさせるにはコツがあります。

人から好かれ、信頼され、自分を高めるために意識すべき、いくつかのポイントについてお話しさせていただきます。

仕事も恋愛も上手く行くためのコツを身に付け、充実した人生を送るため、お役に立てていただけると嬉しいです。


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キャバ嬢50人が教える!必ずもてる男と絶対モテない男の違い
振り向かせたい人を振り向かせる方法
スカウトマンもびびった!女性に喜んで返信させる予想外のメール術!
現役風俗嬢も驚いた!風俗嬢の心を芯から酔わせる会話術!(裏ワザ付)
女の本音を3分で引き出し恋愛モードに持ち込む会話術
ゲット率30%上昇!?女が一瞬で食いつく部屋をお教えします
ひきこもりニートがわずか2時間で女性と出会えた最速童貞卒業法
奥手人間に贈る!すぐに効果がでる人を惹きつける魅力話法
実践CORMAL式ダイエット【これをすれば必ず太る!】
【魅力のスイッチ!名前編】なぜ名前を好きになると素敵に出会えるのか?



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冬季うつを防ぐ7つのポイント
秋の気分の落ち込みを防ぎ、前向きになるための話
晩秋、過ごし方のコツ 楽しい冬を迎えるために
自分中心と他者中心の感覚の違い
楽しく生きる習慣の作り方
「秘密にしてね」これだけで女を口説く極悪マニュアル
美・健康・若さを手に入れる7つのコツ
心と体の悩みは、血流が良くなれば消える
サラリと言うだけで女の感情をガンガン狂わせる至高の一言術
【禁煙】禁煙は何回か挫折するぐらいがちょうどいい、という事実



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「【禁煙】禁煙グッズに頼る弊害」

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【禁煙】禁煙グッズに頼る弊害

このレポートでは、禁煙グッズに頼ると禁煙に失敗する理由を解説しています。

禁煙するためのグッズじゃないの?と思う方もいるかもしれませんが、実態はそうではないみたいです。


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「「秘密にしてね」これだけで女を口説く極悪マニュアル」

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「秘密にしてね」これだけで女を口説く極悪マニュアル

もし、気になっている彼女から「このことは秘密だよ」と言われたら、あなたは彼女にどんな感情を抱くだろうか?おそらく、俺を信頼しているんだなと思うはずです。この感情が起こるメカニズムを逆手に取り、彼女の心の距離を縮めていくテクをまとめました。


彼女とあなたの関係構築のなかで、秘密を共有することでいかに、心が近づき、彼女に「なんで、私、彼のことばかりを・・・、もしかして、好きになったのかも・・・」と思わせるのがこのテクの最終目的です。


あなたの気になっている彼女をあなたとの秘密の共有で親密になっていき、あの子をゲットしましょう。


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「【禁煙】あなたの身体を蝕むタバコの有害物質とは?」

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【禁煙】あなたの身体を蝕むタバコの有害物質とは?

タバコは身体に悪い。

禁煙しようと思っているあなたはもちろん知っていると思います。
が、一体何がどう悪いのか?というところまでは知らない、
という方もいると思います。

そんなあなたに、タバコに含まれている主な有害物質を紹介します。

コレを知ることで、
「自分が毒を吸おうとしているんだ」
と意識することが出来、禁煙の成功率を上げる事が出来ますよ。


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「【禁煙】アセチルコリンが無くなるから禁煙したくなくなる?!」

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【禁煙】アセチルコリンが無くなるから禁煙したくなくなる?!

禁煙が失敗する大きな原因に「禁断症状」と言うものがあります。

この禁断症状を引き起こすのがアセチルコリン不足なのですが、
「禁断症状が起きるのか?」というところに繋がってきます。

コレを知っておくだけで禁煙の成功率が上がるので、是非読んでなるほど!と納得して下さいね。


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「腸を労わりストレスを追い払う話」

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腸を労わりストレスを追い払う話

日頃感じる孤独感やストレスは腸の疲れが原因。

腸を労わりストレスを追い払う7つのコツをまとめたレポートです。

・孤独感を追い払う
・何を目指しているのかわからなくなたら
・朝の疲れをスッキリさせる方法
・他人に攻撃的になってしまう時
・本来の力が発揮出来ない、そんな時は
・生きるのが辛いと感じたら
・変化を無理なく受け入れるには

これらについて解決方法を知るため、お役に立てていただけると幸いです。


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「【禁煙】禁煙が難しいなら減煙からチャレンジしてみては?」

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【禁煙】禁煙が難しいなら減煙からチャレンジしてみては?

禁煙にチャレンジしてみた方の中には、
「とりあえずやってみたけど、1日も持たなかった」
という方もいるかもしれません。

そんな方にお勧めしたいのが、
「減煙」
になります。

語弊を恐れずに言ってしまえば、
減煙の延長線上にあるのが禁煙なので、
減煙がちゃんと出来るようになれば、
禁煙も可能ということになりますからね。


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【禁煙】日常的に手に入るアレで禁煙する方法



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「美・健康・若さを手に入れる7つのコツ」

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美・健康・若さを手に入れる7つのコツ

美容と健康、見た目の若々しさ。

恋愛や全ての人間関係の場面で、とても重要な要素を手に入れるためのレポートです。

正しい方法を知れば、健康的で若々しく美しい外見が手に入る。

間違った習慣は、外見だけでなく、心と体の内部から健康を破壊し老化を進めます。

このレポートでは、美しさを手に入れるための食事や日頃の生活習慣などについてまとめてみました。

若々しく、いつも輝いている人が気を付けているポイントや、日頃の習慣とは?

知らないことは、美容と健康に大きな悪影響を及ぼします。

お役に立てていただけると幸いです。


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「【禁煙】タバコを吸うとイライラが収まるって本当?」

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【禁煙】タバコを吸うとイライラが収まるって本当?

タバコを吸っている人は、
「タバコを吸うとイライラが収まって良い」
と言っています。
喫煙者の方なら同意出来ると思います。

でも実はタバコが解消できるイライラは一つしかありません。
物事がうまく行かなかったイライラは解消出来ません。
上司に怒られたイライラも解消出来ません。

じゃあ一体何のイライラが解消出来るの?というお話をしています。


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「効率が良いのは朝と夜のどっち?」

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効率が良いのは朝と夜のどっち?

ビジネスや勉強を行う場合は同じ時間をかけるなら出来る限り効率よく作業を進めたいと感じていると思います。

朝は効率が良いと耳にしている人は多いと思います。
朝と夜のどちらがビジネスに合っているのかと考えた時に、
朝だと決めつけてはいませんか?

朝の効率の良い点と夜の効率の良い点を理解し、作業をする時間を選択してください。


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【禁煙】禁煙は何回か挫折するぐらいがちょうどいい、という事実
【禁煙】何をもってして禁煙に成功したと言うべきなのか
若さを保つ7つのコツ
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一流の人が身に付けている自律神経のバランスを整える7つのコツ

自律神経の働きのバランスを整えることが、一流と呼ばれる人になるための近道。

このレポートでは、一流人になるためのコツをまとめてみました。

自律神経の働きのバランスは、人間関係や日々の過ごし方に大きな影響を与えます。

ちょっとしたコツを知っているかいないかで、生き方に大きな差が付くことも少なくありません。

日々の暮らしの中に役立つ7つのコツ。

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人に好かれ良い人間関係を築くためのコツ

良い人間関係の構築は、良い人生を創ります。

人に好かれ充実した日々を過ごすためのコツをまとめたレポートです。

良好な人間関係を築き、それを長続きさせるにはコツがあります。

人から好かれ、信頼され、自分を高めるために意識すべき、いくつかのポイントについてお話しさせていただきます。

仕事も恋愛も上手く行くためのコツを身に付け、充実した人生を送るため、お役に立てていただけると嬉しいです。


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【禁煙】禁煙に100%成功する方法?そんな方法があるわけ・・・あるんです!

禁煙をやろうと決めた人が気になる方法、それは・・・

「確実に禁煙に成功する方法!!」

ですよね??


そんな夢のような方法、あるならみんな成功してるじゃん!
と思うかもしれませんが、この方法と考え方をどうやって普段の生活に取り入れることが出来るか?が禁煙に成功する近道なので、是非活用してみて下さい!


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「頭脳労働者になるための7つのコツ」

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頭脳労働者になるための7つのコツ

豊かさを手に入れるためには頭脳労働は欠かせません。

このレポートでは、頭脳労働者になるためのポイントをまとめてみました。

頭脳労働をするとは、どのようなことを指すのでしょうか?

お金を稼ぐ仕組みを作る。

人を動かすために、心理学のテクニックを駆使する方法を学ぶ。

などと、とにかく策を練るといったイメージが強いかも知れません。

しかし、本当の意味で頭脳労働が出来る人が考えていることは、いつの時代もいたってシンプル。

基本さえ外さなければ、仕事だけでなく、恋愛や人間関係の全ての場面で役立つ力を手に入れることが出来るでしょう。

このレポートでは、そんな頭脳労働者になるためのポイントをまとめてみました。

お役に立てていただけると幸いです。


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「心と体の学びを、より役立てるコツ」

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心と体の学びを、より役立てるコツ

心と体についての様々な学び。

それらを上手く使い、より役立てる方法をまとめてみました。

ストレス社会になり、心と体の繋がりにつて学ぶ人も増えて来ました。

様々な視点がありますが、より幸せになるための学びも諸刃の剣。

使い方を間違えば、自分だけでなく、周囲の人も傷付け、幸せな生き方から遠ざかってしまいます。

そんなことにならないために、知っておくべきポイントをまとめてみました。

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「【禁煙】アセチルコリンが無くなるから禁煙したくなくなる?!」

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【禁煙】アセチルコリンが無くなるから禁煙したくなくなる?!

禁煙が失敗する大きな原因に「禁断症状」と言うものがあります。

この禁断症状を引き起こすのがアセチルコリン不足なのですが、
「禁断症状が起きるのか?」というところに繋がってきます。

コレを知っておくだけで禁煙の成功率が上がるので、是非読んでなるほど!と納得して下さいね。


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「【禁煙】あなたの身体を蝕むタバコの有害物質とは?」

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【禁煙】あなたの身体を蝕むタバコの有害物質とは?

タバコは身体に悪い。

禁煙しようと思っているあなたはもちろん知っていると思います。
が、一体何がどう悪いのか?というところまでは知らない、
という方もいると思います。

そんなあなたに、タバコに含まれている主な有害物質を紹介します。

コレを知ることで、
「自分が毒を吸おうとしているんだ」
と意識することが出来、禁煙の成功率を上げる事が出来ますよ。


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美・健康・若さを手に入れる7つのコツ

美容と健康、見た目の若々しさ。

恋愛や全ての人間関係の場面で、とても重要な要素を手に入れるためのレポートです。

正しい方法を知れば、健康的で若々しく美しい外見が手に入る。

間違った習慣は、外見だけでなく、心と体の内部から健康を破壊し老化を進めます。

このレポートでは、美しさを手に入れるための食事や日頃の生活習慣などについてまとめてみました。

若々しく、いつも輝いている人が気を付けているポイントや、日頃の習慣とは?

知らないことは、美容と健康に大きな悪影響を及ぼします。

お役に立てていただけると幸いです。


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本レポートは、好意の表明、伝え方のテクについて、まとめました。「好意の返報性」という心理学で立証されている原理原則をもとに、女性の好意度やタイプ別に合わせた好意の伝え方を盛り込んでいます。

いつも、「いい人なんだけどね」で終わってしまっている超やさメンの方はもちろん、いつも、あと一歩なのにという方、または、女性を褒めることができないヘタレ君でも、できるテクもまとめました。

さらに、万一、好意の表明・伝え方に失敗したときの復活の方法を最後にお話してあります。


あなたの新たな、恋愛テクとして、どうぞ活用してください。


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