子育てマサコママのダイエット日記

食卓をあずかるマサコママだからこそできる、健康・ダイエットのための食事作り。時間とお金をかけず少しの工夫で幸せな日常を目指しています♪

2017年05月

「成功をつかむ人が知っている、悩み方の7つのコツ」

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成功をつかむ人が知っている、悩み方の7つのコツ

悩み事に上手く対処して成功をつかむ人と、下手な悩み方でつまずく人の違いとは?

上手な悩み方のコツをまとめたレポートです。

悩み方のコツは、日頃はあまり意識することは無いかも知れません。

しかし、何事にもコツがあるように、悩みに向き合うにもちょっとしたコツがあります。

そのコツを知っているかいないかで、悩みが単なるストレスになってしまうか、自分を大きく飛躍させ成功をつかむきっかけに出来るかが、はっきりと分かれてしまうでしょう。

このレポートでは、成功をつかむ人の悩み方の7つのコツをまとめてみました。

お役に立てていただけると幸いです。


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振り向かせたい人を振り向かせる方法
スカウトマンもびびった!女性に喜んで返信させる予想外のメール術!
現役風俗嬢も驚いた!風俗嬢の心を芯から酔わせる会話術!(裏ワザ付)
女の本音を3分で引き出し恋愛モードに持ち込む会話術
ゲット率30%上昇!?女が一瞬で食いつく部屋をお教えします
ひきこもりニートがわずか2時間で女性と出会えた最速童貞卒業法
奥手人間に贈る!すぐに効果がでる人を惹きつける魅力話法
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【魅力のスイッチ!名前編】なぜ名前を好きになると素敵に出会えるのか?



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生き方が楽になる!歩行の持つ力を活かす
目の疲れを防ぎ、スッキリした頭で、精神を統一する方法
集中力アップのための5つのコツ
何をやっても上手く行かない、そんな時に読む7つの話
心と体の疲れに効く9つの話
春の心と体のだるさを解消する7つのコツ
集中力と余裕を手に入れる5つのコツ
良い変化が起きる15のシンプルなコツ
うまく行く人が意識している6つのエクササイズ
言葉の持つ力を活かす7つのコツ



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「心と体の疲れに効く9つの話」

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心と体の疲れに効く9つの話

心も体もお疲れ気味の時に、元気を取り戻す方法をまとめたレポートです。

簡単に優しく、自分を楽にすることが出来る。

自然な動きで、日々遭遇するストレスによる疲労から回復するためのお話です。

1. 雑念を払う方法

2. 落ち着きと安心感を得る方法

3. 行き詰り感を解消する姿勢

4. 一瞬で集中力を回復させる方法

5. 冴えなくなった直感を取り戻す

6. つらくて動けなくなってしまったら

7. プラス思考に疲れた時には

8. 気を鎮めて落ち着く方法

9. 何かに囚われて動けなくなってしまったら

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「目の疲れを防ぎ、スッキリした頭で、精神を統一する方法」

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目の疲れを防ぎ、スッキリした頭で、精神を統一する方法

現代では避けては通れないのが目の疲れ。

目の状態を良く保ち、心身ともにスッキリ過ごすコツをまとめたレポートです。

デジタルストレスによる目の疲労は、心の疲労となります。

目は脳の出先機関と言われるように、目の疲労は脳の疲労となり、思考力の低下を招きます。

そのため、いつも頭の中で考えがグルグル回り、なぜかとても忙しく感じる。

いつも焦りや不安な気持ちが離れない。

こんな状態になってしまいがち。

このレポートでは、目の疲労を防ぐことに焦点を当て、頭もスッキリさせ、落ち着いた心で日々を過ごすための方法をまとめてみました。

お役に立てていただけると幸いです。


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「生き方が楽になる!歩行の持つ力を活かす」

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生き方が楽になる!歩行の持つ力を活かす

生き辛さを感じた時には、とにかく歩くこと大事。

歩行が持つ力についてまとめてみました。

人間関係によるストレス。

腰痛や肩こり、自律神経失調症などの体の不調。

他にも様々な悩みを抱え、誰でも生き辛さを感じる時があります。

歩行には、これらによる悪影響を打ち消し、人を本来の姿にリセットする効果があります。

心に傷を負った時。

体の不調を感じる時。

そんな時は、何も持たず、何も考えずに歩いてみませんか。

このレポートは、心と体の不調をリセットするための歩行について書いてみました。

参考にしていただけると幸いです。


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良い変化が起きる15のシンプルなコツ

仕事でも恋愛でも、なぜか上手くいく人が実践しているシンプルなコツをまとめたレポートです。

いつも輝いている人の特徴は、心にストレスを抱え込んでいないこと。

それは、自律神経の働きのバランスが整っているため。

生活習慣をちょっと変えるだけで、誰でも同じような変化を起こすことが出来ます。

このレポートでは、良い変化を起こすために自分で出来るシンプルな15のコツをまとめてみました。

気楽に試してみるだけで、目に見える効果を実感出来るでしょう。

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何をやっても上手く行かない、何がやりたいのかわからない。

迷った時に読むレポートです。

自分自身の力で自分の人生を切り開いて行くためには、まずは自分の強みを持つことが大切。

そのためにはどうすれば良いのか?

どのような環境に身を置くべきか?

今日からどう行動して、何を考えて過ごせば良いのか?

これらについてシンプルなポイントを7つにまとめてみました。

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ストレスや疲労から、心と体のバランスの乱れを感じたら。

自分でバランスを取り戻すための、ちょっとしたコツをまとめてみました。

日々遭遇するストレスや、様々な出来事。

生きていると、どうしても心身のバランスを乱すものとの遭遇は避けられません。

時間に追われてしまう。

物事が噛み合わない。

モチベーションが上がってこない。

そんな状態を良い方向へ導くための、ちょっとしたコツをまとめてみました。

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言葉の持つ力を活かす7つのコツ

素晴らしい人生を送るために。

言葉の持つ力を活かす方法をまとめたレポートです。

人生は言葉でつくられるもの。

しかし、それは自分自身が使う言葉だけではありません。

どのような言葉に触れているかによっても、大きな影響を受けてしまいます。

自分を傷付ける言葉から身を守るためにはどうしたら良いのか?

カットしてしまいそうな時の対処法。

キレのある言葉を使うためにはどうしたら良いのか?

などについてお話しさせていただきます。

お役に立てていただけると幸いです。


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スカウトマンもびびった!女性に喜んで返信させる予想外のメール術!
現役風俗嬢も驚いた!風俗嬢の心を芯から酔わせる会話術!(裏ワザ付)
女の本音を3分で引き出し恋愛モードに持ち込む会話術
ゲット率30%上昇!?女が一瞬で食いつく部屋をお教えします
ひきこもりニートがわずか2時間で女性と出会えた最速童貞卒業法
奥手人間に贈る!すぐに効果がでる人を惹きつける魅力話法
実践CORMAL式ダイエット【これをすれば必ず太る!】
【魅力のスイッチ!名前編】なぜ名前を好きになると素敵に出会えるのか?



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目の疲れを防ぎ、スッキリした頭で、精神を統一する方法
集中力アップのための5つのコツ
何をやっても上手く行かない、そんな時に読む7つの話
心と体の疲れに効く9つの話
春の心と体のだるさを解消する7つのコツ
集中力と余裕を手に入れる5つのコツ
良い変化が起きる15のシンプルなコツ
うまく行く人が意識している6つのエクササイズ
自分で自分の心と体を整えるコツ



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心と体の軸をつくる簡単なエクササイズをまとめたレポートです。

何事もうまくいく人は、体に芯があり、気持ちもあまり乱れません。

反対に何をやっても上手く行かない人は、心がすぐにブレてしまいがち。

簡単なエクササイズを知り実行するだけで、誰でも体の軸は整えることが出来ます。

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そんな状態に陥るのを防ぐには。

また、だるさから素早く脱出するためにはどうしたら良いか?。

ちょっとした体の使い方や、日常生活の中での動作で、だるさは簡単に解消できるケースが少なくありません。

このレポートでは、心身のだるさを解消するためのいくつかのポイントをまとめてみました。

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心と体の疲れに効く9つの話

心も体もお疲れ気味の時に、元気を取り戻す方法をまとめたレポートです。

簡単に優しく、自分を楽にすることが出来る。

自然な動きで、日々遭遇するストレスによる疲労から回復するためのお話です。

1. 雑念を払う方法

2. 落ち着きと安心感を得る方法

3. 行き詰り感を解消する姿勢

4. 一瞬で集中力を回復させる方法

5. 冴えなくなった直感を取り戻す

6. つらくて動けなくなってしまったら

7. プラス思考に疲れた時には

8. 気を鎮めて落ち着く方法

9. 何かに囚われて動けなくなってしまったら

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春の心と体のだるさを解消する7つのコツ

春は心も体もだるさを感じやすい季節。

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そんな状態に陥るのを防ぐには。

また、だるさから素早く脱出するためにはどうしたら良いか?。

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成功をつかむ人が知っている、悩み方の7つのコツ

悩み事に上手く対処して成功をつかむ人と、下手な悩み方でつまずく人の違いとは?

上手な悩み方のコツをまとめたレポートです。

悩み方のコツは、日頃はあまり意識することは無いかも知れません。

しかし、何事にもコツがあるように、悩みに向き合うにもちょっとしたコツがあります。

そのコツを知っているかいないかで、悩みが単なるストレスになってしまうか、自分を大きく飛躍させ成功をつかむきっかけに出来るかが、はっきりと分かれてしまうでしょう。

このレポートでは、成功をつかむ人の悩み方の7つのコツをまとめてみました。

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何をやっても上手く行かない、何がやりたいのかわからない。

迷った時に読むレポートです。

自分自身の力で自分の人生を切り開いて行くためには、まずは自分の強みを持つことが大切。

そのためにはどうすれば良いのか?

どのような環境に身を置くべきか?

今日からどう行動して、何を考えて過ごせば良いのか?

これらについてシンプルなポイントを7つにまとめてみました。

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高い集中力を身に付けて、日々を充実したものにしたい。

そのためのコツをまとめたレポートです。

何かを成し遂げるためには、高い集中力が大切。

しかし、様々な情報がいつでも飛込んで来る今の時代、集中力を保つのは容易ではありません。

一点集中して物事に取り組む力を身に付けるには、ちょっとしたコツがあります。

このレポートでは、誰でも簡単に出来る5つのコツをまとめてみました。

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心も体もお疲れ気味の時に、元気を取り戻す方法をまとめたレポートです。

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1. 雑念を払う方法

2. 落ち着きと安心感を得る方法

3. 行き詰り感を解消する姿勢

4. 一瞬で集中力を回復させる方法

5. 冴えなくなった直感を取り戻す

6. つらくて動けなくなってしまったら

7. プラス思考に疲れた時には

8. 気を鎮めて落ち着く方法

9. 何かに囚われて動けなくなってしまったら

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集中力アップのための5つのコツ
何をやっても上手く行かない、そんな時に読む7つの話
心と体の疲れに効く9つの話
春の心と体のだるさを解消する7つのコツ
集中力と余裕を手に入れる5つのコツ
良い変化が起きる15のシンプルなコツ
うまく行く人が意識している6つのエクササイズ
自分で自分の心と体を整えるコツ
骨盤をゆるめ心と体を開放する7つのコツ
成功をつかむ人が知っている、悩み方の7つのコツ



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骨盤をゆるめ心と体を開放する7つのコツ

日々生きていく中で、行き詰まりを感じてしまった時に。

骨盤の筋肉をゆるめると、新たな道が開けるかもしれません。

人の心と体には密接なつながりがあります。

それらが上手く機能してこそ、ビジネス、恋愛、人間関係などでも充実した結果を得ることができます。

その中でも、最も重要になるのが骨盤の筋肉。

ここが固く緊張し続けると、精神的な余裕までなくなり、全てに行き詰まりを感じてしまいます。

日々を充実したものにするためには、骨盤を緩めておくことはとても重要なポイント。

このレポートでは、そのため7つのコツをまとめてみました。

ぜひ、参考にしていただけると幸いです。


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成功をつかむ人が知っている、悩み方の7つのコツ

悩み事に上手く対処して成功をつかむ人と、下手な悩み方でつまずく人の違いとは?

上手な悩み方のコツをまとめたレポートです。

悩み方のコツは、日頃はあまり意識することは無いかも知れません。

しかし、何事にもコツがあるように、悩みに向き合うにもちょっとしたコツがあります。

そのコツを知っているかいないかで、悩みが単なるストレスになってしまうか、自分を大きく飛躍させ成功をつかむきっかけに出来るかが、はっきりと分かれてしまうでしょう。

このレポートでは、成功をつかむ人の悩み方の7つのコツをまとめてみました。

お役に立てていただけると幸いです。


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「ここ一番に強くなるための7つの話」

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ここ一番に強くなるための7つの話

ここぞという場面で、自分の力を発揮するためには日頃からどうしておけば良いのか。

そんな話をまとめたレポートです。

いざとなると、なかなか実力が発揮できない人。

いつもベストパフォーマンスを発揮し、何事も結果を出し続ける人。

両者の違いには、自律神経の働きのバランスが大きく関係しています。

ビジネスマン、人間関係、恋愛など、ここ一番の勝負所でベストパフォーマンスを出来る人と出来ない人には、明らかな日頃の習慣の違いがあります。

このレポートでは、ここ一番に強くなるために大切な7つのポイントをまとめてみました。

参考にしていただけると幸いです。


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「うまく行く人が意識している6つのエクササイズ」

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うまく行く人が意識している6つのエクササイズ

仕事、恋愛、人間関係など、うまく行く人が意識しているのは自分自身の「軸」

心と体の軸をつくる簡単なエクササイズをまとめたレポートです。

何事もうまくいく人は、体に芯があり、気持ちもあまり乱れません。

反対に何をやっても上手く行かない人は、心がすぐにブレてしまいがち。

簡単なエクササイズを知り実行するだけで、誰でも体の軸は整えることが出来ます。

人の心と体は密接につながっているもの。

体の軸が整えば心も安定し、人生全般がうまくいき始めます。

お役に立てていただけると幸いです。


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何事もうまくいく人は、体に芯があり、気持ちもあまり乱れません。

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簡単なエクササイズを知り実行するだけで、誰でも体の軸は整えることが出来ます。

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日々を軽快に生きるコツ

身も心も楽に、軽快に毎日を過ごしたい!!

そのためのコツをまとめたレポートです。

仕事に行くと体が重い。

日々の人間関係に疲れ精神的にもだるい。

リフレッシュするために、色々と気分転換をしてみるものの、すぐまた元通り。

同じことを繰り返してしまうのは、土台となる身体が緊張してしまっているから。

心も体も軽快で、いつも楽に生きるために、誰にでもすぐに出来る簡単なコツがあります。

6つのコツをこのレポートではまとめてみました。

お役に立てていただけると幸いです。


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しかし、何事にもコツがあるように、悩みに向き合うにもちょっとしたコツがあります。

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