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疲労から受ける3つの影響

疲労が貯まると、身体や精神に多くの影響を与えます。

どのような影響があるかを理解し、その影響が悪影響となるため予め休息が必要な場が控えているか判断し、必要があれば休息を摂るようにしましょう。

特に大きな3つの影響をご紹介します。


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