いろいろなブログを拝見していてあっこれ見習おうって
内容がたくさんありました
今日は私にあった夜だけ毎日低炭水化物ダイエットにぴったりなものを発見！

夜遅くのご飯３か条


“体を温める汁ものや根菜を食べよ”

“炭水化物より、たんぱく質をとるべし”

“生野菜の酵素で消化よく”



夜遅く食べても太りにくいコツ


温かいスープで体温や代謝を上げ脂肪燃焼をサポート
　夜遅く帰宅して、手軽に空腹を満たすとなるとスープがおすすめ
温かいものを食べると血行がよくなり、体温や代謝が上がるからです
温かいスープは、胃に優しくて汁気が多いため、少量でも満足感が得られます
カロリー過多になりがちな夜遅めの食事にはうってつけ。

そんなわけで今日の私の晩ご飯は。。。
キャベツと若鶏のスープを作ってみました

コンソメスープに一口サイズに切ったささみとキャベツ
あと冷蔵庫にあったお野菜をたくさん入れて煮ただけです

手抜きー
お嫁にいけません
いつかは美味しい料理作ってアップします
乗せられる代物ではありませんワラ