いやー連休ゆっくりすごさせていただきました
お友達と温泉旅行行ってまいりました


千本松牧場はソフトクリームと牛乳を食し

トリックアートミケランジェロ館で美術鑑賞

帰りは宇都宮で餃子を食べて帰ってきました。

ダイエットについての話題が全くないですね
ご安心を!
温泉で学んできました
その名も。。。

温泉DEダイエット!!☆

手順は温泉につかるだけ

普通のお風呂と違って温泉はとても脂肪燃焼率が高いんです

水分と一緒に脂肪をとってくれるという効果があり、
ゆっくり20分程つかれば、効果大ですね

くれぐれも水分補給は忘れずに

この時期の露天風呂はとても気持ちよかったです

肩まで3分つかり半身浴3分また肩までつかりを繰り返すと
代謝がよりよくなります。


皆さんぜひ温泉で癒されてみてはいかがでしょうか?